პროგრამები
ჩვენი პროგრამა
- ძალოსნობა
- კროსფიტი & სიძლიერე
- ლამაზი სხეული
- კარდიო & გამძლეობა
გაიცანი ტრენერი
ჩემი გამოცდილება მოიცავს როგორც კლასიკურ ძალოსნობას, ისე დარბაზში ზოგად ფიზიკურ მომზადებას. ვადგენ პროგრამებს მათთვის, ვისაც სურს ძალის მომატება, ტექნიკის დახვეწა ან უბრალოდ სხეულის ფორმაში მოყვანა.
ინდივიდუალური მიდგომა
შენს ფიზიკურ მონაცემებსა და მიზნებზე მორგებული სავარჯიშო გეგმა.
ტექნიკის დახვეწა
განსაკუთრებული ყურადღება ძალოსნობის მექანიკაზე ტრავმების თავიდან ასაცილებლად.
შედეგზე ორიენტირება
პროგრესის მუდმივი მონიტორინგი რეალური ტრანსფორმაციის მისაღწევად.
მომხმარებლები
ჩვენი მომხმარებლები
ჩვენი მომხმარებლები ამტკიცებენ, რომ დისციპლინასა და სისტემურ ვარჯიშს ყოველთვის მოაქვს ტრანსფორმაცია
ფასი
აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი გეგმა
აირჩიე შენზე მორგებული პაკეტი, ჩვენი პროგრამები შექმნილია მათთვის, ვინც მზადაა დისციპლინისთვის. იქნება ეს კლასიკური ძალოსნობა თუ ზოგადი ფიზიკური მომზადება
სპორტული დარბაზი
450₾/თვე
იდეალურია მათთვის, ვინც ახლა იწყებს ვარჯიშს.
- ვარჯიშის გრაფიკი შეთანხმებით
- ზოგადი კვების გეგმა
- 24/7 ონლაინ კონსულტაცია
- თქვენს მიზანზე მორგებული პროგრამა
- სარეაბილიტაციო ვარჯიში
ძალოსნობა
750₾/თვე
ინდივიდუალური მიდგომა და მუდმივი მხარდაჭერა.
- პირველი ვარჯიში უფასო
- კვირაში 3 ვარჯიში
- პერსონალური მწვრთნელი
- ინდივიდუალური კვების გეგმა
- მოსამზადებელი კემპი
- სარეაბილიტაციო რჩევები / გაწელვები
- მწვრთნელის 24/7 მხარდაჭერა
ხშირად დასმული კითხვები
დიახ, ინდივიდუალური პაკეტის შემთხვევაში გრაფიკი სრულად თქვენზეა მორგებული.
კვების გეგმა მოიცავს მაკრონუტრიენტების დათვლას და რეკომენდაციებს დანამატებზე.
ანგარიშსწორება ხდება საბანკო გადარიცხვით ან ნაღდი ფულით დარბაზში.
საშუალოდ 60-90 წუთი. ხანგრძლობა შენს მიზანსა და პროგრამაზეა დამოკიდებული.
სისტემატური ვარჯიშით პირველი ცვლილებები 3-4 კვირაში ჩანს, მნიშვნელოვანი შედეგები კი 2-3 თვეში.
